Un massage spécifique

adapté à votre situation.

Un moment de détente pour soulager les douleurs liées à la grossesse.

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Pour prévenir et soulager les divers petits maux de la grossesse (jambes lourdes, ballonnements, constipation)

 Se pratiquant dans un hamac en apesanteur, ce qui vous permet de libérer votre dos et votre bassin du poids de bébé, le yoga aérien est la discipline qu'il vous faut pour soulager votre dos des petits maux de la grossesse. Après votre grossesse et si la discipline vous a séduit, vous pouvez pratiquer le yoga aérien seule ou avec votre enfant.

Le Pilates, bien plus qu'une simple méthode de relaxation, vous aidera à préparer votre accouchement sereinement, grâce à des exercices de renforcement musculaire combinés à des exercices de respiration. Après votre grossesse, le Pilates vous aidera à retrouver plus rapidement votre silhouette en faisant travailler vos muscles en profondeur. 

S'il y a bien un domaine où tout le monde pense avoir son mot à dire, c'est bien sur l'allaitement ... Loin d'être le long fleuve tranquille qu'on nous promet et qu'on s'imagine, l'allaitement est bien souvent un parcours semé d’embûches pour les jeunes mamans ! Si vous ne savez plus où donner de la tête, venez participer à un atelier.

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Dérivé de la méthode pour adulte, le yoga aérien "KIDS" présente de nombreux bienfaits pour vos petits loups. En effet, les exercices en suspension  les aident à surmonter leurs difficultés, à accroître leur confiance en eux tout en développant leur corps et leur estime de soi.

L'atelier de massage est un moment partagé avec votre bébé.

En plus de créer un lien tout particulier, le massage permet également de lutter contre les petits maux et douleurs qui affectent les jeunes enfants comme les coliques ou les troubles du sommeil. 

Je suis instructrice MISA, une association qui fait entrer les bienfaits du massage en milieu scolaire.

L'objectif principal est de donner à l'enfant la chance de vivre l'expérience du toucher à l'école d'une façon sécuritaire et de vivre une interaction différente avec les autres enfants.