Massage sonore, massage aux pierres chaudes ou encore spécialement conçu pour vous alléger des tracas liés à votre nouveau statut, le massage pour femmes enceintes est présent dans de nombreuses cultures. Utilisé depuis la nuit des temps pour les bienfaits qu'il procure, il sera parfait si vous êtes en quête de détente et de bien-être.

 Se pratiquant dans un hamac en apesanteur, ce qui vous permet de libérer votre dos et votre bassin du poids de bébé, le yoga aérien est la discipline qu'il vous faut pour soulager votre dos des petits maux de la grossesse. Après votre grossesse et si la discipline vous a séduit, vous pouvez pratiquer le yoga aérien seule ou avec votre enfant.

Le Pilates, bien plus qu'une simple méthode de relaxation, vous aidera à préparer votre accouchement sereinement, grâce à des exercices de renforcement musculaire combinés à des exercices de respiration. Après votre grossesse, le Pilates vous aidera à retrouver plus rapidement votre silhouette en faisant travailler vos muscles en profondeur. 

S'il y a bien un domaine où tout le monde pense avoir son mot à dire, c'est bien sur l'allaitement ... Loin d'être le long fleuve tranquille qu'on nous promet et qu'on s'imagine, l'allaitement est bien souvent un parcours semé d’embûches pour les jeunes mamans ! Si vous ne savez plus où donner de la tête, venez participer à un atelier "Milky way " !

Prenez les choses en main et faîtes les meilleurs choix pour vous !

Dérivé de la méthode pour adulte, le yoga aérien "KIDS" présente de nombreux bienfaits pour vos petits loups. En effet, les exercices en suspension  les aident à surmonter leurs difficultés, à accroître leur confiance en eux tout en développant leur corps et leur estime de soi.

Envie de partager un moment privilégié avec votre bébé ? L'atelier de massage est tout indiqué. En plus de créer un lien tout particulier avec votre tout petit, le massage permet également de lutter contre les petits maux et douleurs qui affectent les jeunes enfants comme les coliques ou les troubles du sommeil. 

Je suis également instructrice chez MISA, une association qui fait entrer les bienfaits du massage en milieu scolaire L'objectif principal est de donner à l'enfant la chance de vivre l'expérience du toucher à l'école d'une façon sécuritaire et de vivre une interaction différente avec les autres enfants.