• AURELIE HEGER BOUHR

Masser bébé : de nombreux bienfaits pour lui (et pour vous !)




  • Les avantages du massage pour bébé et ses parents.

  • Quelques conseils pour vous lancer dans le massage bébé.


Saviez-vous que masser quotidiennement votre bébé, en plus de l'apaiser, contribue à le garder en bonne santé ?


En effet, en offrant à votre nouveau-né le bien-être que procure un massage, vous renforcez non seulement son système immunitaire et sa vitalité, mais également le lien qui vous unit. Il s'approfondira de jour en jour et son sentiment de sécurité augmentera. Et un bébé sécure est un bébé heureux !


Je vous propose de découvrir dans cet article tous les avantages qu’il y a à masser son bébé. Vous pourriez bien être étonnée de tout ce qu’il a à offrir ! Je vous donnerais également quelques conseils pratiques pour faire de ce moment une véritable réussite !


Les avantages du massage pour bébé et ses parents.


Les avantages pour bébé.


Les séances de massage pour nourrissons ne sont pas un phénomène nouveau. Pour preuve, on trouve déjà des histoires de massage infantile dans l'Inde ancienne. Il faut dire qu’il présente tellement d'avantages qu'il va être difficile de ne pas en oublier. Quoi qu’il en soit, il s'agit très certainement de l'une des meilleures pratiques de soins et de bien-être que vous puissiez offrir à votre nouveau-né, alors ne vous en privez pas !

Voici une liste non exhaustive des bienfaits du massage pour votre bébé :


  • améliore la force immunitaire

  • aide à prévenir / soulager les coliques (et autres maux de ventre)

  • favorise une prise de poids régulière

  • apaise les reflux

  • réduit l'inconfort des poussées dentaires

  • soulage diverses affections ( TDAH, troubles du comportement, autistique ou moteur…)

  • calme le système nerveux (et soulage le stress de la naissance)

  • permet un endormissement plus rapide et plus serein

  • favorise la relaxation et la conscience corporelle

  • cultive le tonus musculaire, la coordination et soutient la motricité

  • contribue à la construction du schéma corporel

  • renforce le lien d'attachement

  • favorise la connexion corps / esprit

  • cultive la conscience d’un toucher respectueux

  • améliore les apprentissages


Les avantages pour les parents.


Le massage pour bébé est un excellent moyen pour le père, et les autres membres de la famille (pourquoi ne pas faire participer ses frères et sœurs ?), de renforcer les liens avec ce tout petit bébé.


>>> Une étude publiée dans le Journal of Perinatal Education a révélé que faire un massage à son bébé réduisait considérablement le stress paternel et améliorait le lien entre papa et bébé. D'autres recherches suggèrent que le massage pour nourrissons est particulièrement utile pour les mères souffrant de dépression post-partum qui ont du mal à créer un lien affectif avec leur enfant.Un vrai soutient à la parentalité !


Voici une liste non exhaustive des bienfaits du massage pour les parents (et autres membres de la famille) :


  • améliore la capacité à lire les signaux émis par bébé

  • améliore la communication verbale et non verbale

  • permet de passer du temps de qualité avec son enfant

  • favorise la confiance dans la manipulation de bébé

  • permet au père de nouer des liens plus facilement

  • améliore le sentiment de bien-être

  • donne aux autres membres de la famille d'avoir des contacts qualitatifs avec bébé (pour le second parent, les frères et sœurs ou même les grands-parents !)


Bref, vous l’avez compris, masser bébé, c’est bon pour lui et c’est bon pour vous ! Facile à mettre en place, c’est un moment agréable à partager avec votre tout petit.


Cela peut même devenir un rituel (mais sans aucune obligation, bien sûr !) que vous et votre bébé aurez plaisir à réitérer, jour après jour. Notons que c’est aussi un joli moyen pour l’autre parent de prendre sa place et pour les autres membres de la famille de tisser un lien de complicité dans le contact.


>>> Une petite vidéo que je trouve particulièrement représentative de ce qu'un bon massage permet d'offrir à nos touts petits !



Quelques conseils pour vous lancer dans le massage bébé.


  • Chaque séance ne durera que 10 à 15 minutes.

  • Évitez de masser votre bébé quand il vient de manger (on attend 30 minutes après le biberon ou la tétée), quand il a faim ou quand il émerge de la sieste.

  • Pensez à retirer bagues et bracelets et à ne pas avoir des ongles trop longs, pour éviter les griffures inopinées.

  • Demandez-leur la permission avant de commencer le massage et recherchez des indices positifs (sourires, gazouillis, recherche de contact visuel …)

  • Utilisez votre paume autant que possible. Évitez de masser uniquement avec vos doigts.

  • Soyez douce mais ferme. C’est un massage, pas une séance de chatouilles !

  • Parlez-lui d’une voix douce et expliquez-lui ce que vous faites. Nommez les différentes parties du corps. Regardez votre bébé dans les yeux pour encourager la connexion.

  • Si vous incluez un massage dans la routine du soir, n’en faites pas trop. Si vous stimulez trop votre bébé, il pourrait avoir du mal à s'endormir (ce qui est contre-productif).

  • Arrêtez-vous toujours si bébé montre des signes d’agacement (pleurs, grimaces, se cambre, se tortille …).

Faites-vous confiance, l’intuition est souvent bonne conseillère dans ce domaine, surtout si l’on reste dans la douceur, la bienveillance et dans l’écoute de soi et de son enfant. Même si vous doutez, sachez que le meilleur massothérapeute pour votre bébé, c'est vous, son parent. Ne vous inquiétez donc pas de «bien faire les choses ». Le massage n'a pas besoin d'être parfaitement exécuté pour être efficace.


>>> Vous souhaitez apprendre à masser votre bébé ? Venez participer à un atelier. Je vous apprendrais les bons gestes et toutes les techniques de massage pour soulager les petits maux. Un beau moment de tendresse en perspective !


Conclusion


Le massage pour bébé est une activité merveilleuse que ce soit pour l’enfant ou ses parents. Il permet de non seulement cultiver la joie, le bien-être et les liens, mais présente des avantages durables (et non négligeables) pour la santé de votre tout petit.


Cependant, il doit rester à l’initiative de votre enfant. Tous les bébés ne sont pas égaux. S'il n'est pas dans les bonnes dispositions, arrêtez-vous et réessayez à un autre moment. Et si bébé n’est vraiment pas amateur, vous trouverez bien autre chose : un simple câlin, quelques caresses ou un moment de peau-à-peau, par exemple. La chose la plus importante est d’offrir à bébé la possibilité d’un contact doux et aimant.


Vous avez des questions ou envie de partager votre expérience sur le massage pour bébé ? Laissez-moi un commentaire !


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